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介绍
脚踝扭伤一直疼_洞医网
9.脚踝扭伤一直疼
脚踝扭伤一直疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤一直疼，一般是因为扭伤造成韧带拉伤、关节软骨损伤或者局部出血炎症刺激。此时要立即停止活动，避免二次损伤，用护踝或者弹性绷带固定脚踝，提供稳定支撑。日常穿舒适有良好足弓支撑的鞋子，减轻脚踝压力。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、果蔬，促进组织修复。还可以做些轻柔的脚踝环绕、伸展动作，改善血液循环，缓解疼痛。
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