8.脚腕扭了一直隐隐作痛
脚腕扭了一直隐隐作痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚腕扭了一直隐隐作痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚腕扭了一直隐隐作痛，可能是因为扭伤造成韧带、肌肉等软组织受损，局部有炎症和微小出血。要立即停止活动，让脚腕充分休息，用弹性绷带适度包扎固定以提供支撑。日常穿软底、有足弓支撑的鞋子，减轻脚腕压力。饮食上多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质和钙的食物，有利于组织修复。还可做些轻柔的脚腕转动、伸展动作，促进血液循环，缓解疼痛。