12.腰突腿后的筋特别疼
腰突腿后的筋特别疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰突腿后的筋特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰突引发腿后筋疼，是突出椎间盘压迫神经，导致腿部坐骨神经受刺激。此时要避免久坐久站、弯腰搬重物，防止加重神经压迫。可以进行简单拉伸，如仰卧抬腿，缓慢将腿伸直抬起与床面呈30 - 40度，保持5 - 10秒后放下，重复多次，放松腿部筋膜肌肉。还能用热毛巾敷腿后疼痛处，促进血液循环，缓解疼痛，同时注意腰部保暖，辅助改善症状。