11.腰突早上起来腿特别疼
腰突早上起来腿特别疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰突早上起来腿特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰突患者早上起来腿特别疼，一般是因为夜间平躺使椎间盘压力变化，突出物刺激神经根加重。起床时先侧身，用手臂缓慢撑起身体，避免腰部猛然发力。随后可一进行简单的腿部拉伸，如轻抬腿部、脚尖上勾下绷，促进腿部血液循环，缓解神经受压。日常注意腰部保暖，选择合适睡姿，避免睡过软床垫，还可一佩戴护腰，辅助支撑腰部，减轻神经压迫。