15.腰肌劳损疼的时候有多厉害
有患者朋友问，腰肌劳损疼的时候有多厉害？腰肌劳损疼起来，腰部就像被重物狠压，活动受限，连起身、转身都十分痛苦。腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损疼痛发作时，先找个舒适位置躺下，选择硬板床让腰部放松。用手掌轻柔按摩腰部疼痛处，促进血液循环。也可以尝试缓慢做小飞燕、五点支撑等简单腰背肌锻炼动作，增强腰部力量。同时，注意腰部保暖，避免受寒加重疼痛。在疼痛稍微缓解后，要纠正不良姿势，不久坐久站，定时活动腰部，防止病情反复。