13.腰肌劳损疼的厉害怎么办
有患者朋友问，腰肌劳损疼的厉害怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼的厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损疼得厉害时，保暖至关重要，可以穿上护腰，避免腰部受寒，夜晚盖好被子，防止冷空气侵袭加重疼痛。饮食上，多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品，强健骨骼；摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类，助力肌肉修复；多吃新鲜蔬果补充维生素，促进新陈代谢。同时，要少吃生冷、油腻以及辛辣刺激性食物，以防刺激腰部，影响病情恢复。