12.腰肌劳损最近疼得厉害怎么治疗
有患者朋友问，腰肌劳损最近疼得厉害怎么治疗？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损最近疼得厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，要严格卧床休息，选择硬板床让腰部肌肉放松。日常保持正确坐姿、站姿，避免久坐久站与弯腰提重物。可以进行简单腰部伸展活动，比如小飞燕、五点支撑法增强腰肌力量。饮食上多吃富含钙与蛋白质食物，助力肌肉修复。如果疼痛严重，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用消炎止痛类药物，缓解症状，促进腰部功能恢复。