15.运动大腿肌肉拉伤怎么快速恢复
有患者朋友问，运动大腿肌肉拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动大腿肌肉拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，运动时大腿肌肉拉伤，应该立刻停止运动，避免进一步损伤。如果拉伤处疼痛剧烈、肿胀明显，需要保持受伤大腿静止并适当抬高，减少出血与肿胀。等疼痛稍缓，用指腹轻柔按摩拉伤部位周围肌肉，放松紧张组织。之后在无痛或者微痛范围内，缓慢做大腿的屈伸、旋转等动作，防止肌肉粘连。恢复期间保证充分休息，避免再次发力，助力受损肌肉逐步修复。