13.大腿肌肉轻度拉伤怎么快速恢复 
有患者朋友问，大腿肌肉轻度拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉轻度拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，大腿肌肉轻度拉伤后，首先应该立即停止运动并休息，避免二次损伤；受伤24 - 48小时内用冰袋冷敷15 - 20分钟，减轻肿胀疼痛；之后改用热敷促进血液循环；可以轻柔按摩拉伤部位周围肌肉，缓解痉挛；在疼痛减轻后，在无痛范围内做大腿的伸展、收缩练习；同时保证充足睡眠，多吃富含蛋白质的食物，助力肌肉修复。