12.肌肉拉伤腿部怎么快速恢复 
有患者朋友问，肌肉拉伤腿部怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤腿部快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腿部肌肉拉伤后，平时需要避免突然的爆发性动作，像猛地起跑、跳跃；不要做腿部过度伸展动作，如过度压腿、劈叉；减少长时间维持腿部单一姿势，比如久蹲、久站；避免腿部负重过大，如搬运重物上楼梯；也不要进行腿部大幅度的扭转动作，防止二次损伤，让拉伤的腿部肌肉在相对稳定、轻松的状态下慢慢恢复。