11.肌肉拉伤怎么快速恢复 腿部 
有患者朋友问，腿部肌肉拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿部肌肉拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腿部肌肉拉伤后，在拉伤48小时急性期过后可以适当泡脚，用适宜温度热水加入活血化瘀中草药，促进腿部血液循环、缓解肿胀疼痛；泡脚后，用指腹从脚踝向小腿、大腿方向轻柔按摩，力度由轻到重，重点按摩拉伤部位周边，帮助放松肌肉、减轻痉挛，但要要注意按摩时如果疼痛加剧应该立即停止，避免过度刺激加重损伤。