9.腿膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复 
有患者朋友问，腿膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿膝盖肌肉拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腿膝盖肌肉拉伤后，膝盖平时需要注意充分休息，避免过度活动或负重，必要时使用拐杖、轮椅或护膝、支具辅助，以减轻膝盖负担；损伤初期48小时内可以冷敷减轻肿胀疼痛，之后改热敷促进血液循环；康复训练需要在医生指导下逐步进行，避免过早剧烈运动；日常注意保暖，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身，加强大腿肌肉力量训练，以增强膝盖稳定性，预防再次受伤。