14.小腿肌肉拉伤一直不好怎么办
有患者朋友问，小腿肌肉拉伤一直不好怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，小腿肌肉拉伤一直不好可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，小腿肌肉拉伤一直不好，需要立即停止可能加重损伤的活动，比如长时间行走、跑步、跳跃等，让小腿肌肉充分休息。可以采用热敷，用适宜温度的热毛巾或者暖水袋敷在拉伤部位，每次15 - 20分钟，促进局部血液循环、减轻肿胀与疼痛。还可以轻柔的按摩，顺着肌肉纹理轻推，缓解肌肉紧张。另外，在休息时尽量抬高小腿，高于心脏水平，有利于血液回流，辅助恢复。