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腰肌劳损一直疼_洞医网

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11.腰肌劳损一直疼
腰肌劳损一直疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损一直疼，要避免长时间维持同一姿势，像久坐办公、久站工作，防止腰部肌肉过度疲劳、劳损加重；不可以突然弯腰搬重物，以免腰部受力不均、损伤加剧；不要睡太软的床，否则脊柱容易变形，增加腰部负担。日常应注意腰部保暖，防止受寒刺激肌肉痉挛，还可以适当进行如小飞燕等运动，增强腰背肌力量，辅助缓解疼痛。

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