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腰肌劳损腰一直疼_洞医网

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10.腰肌劳损腰一直疼
腰肌劳损腰一直疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损腰一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损导致腰一直疼，需要避免久坐久站或者长时间弯腰，防止腰部肌肉持续紧张、加重劳损；不要突然扭转腰部或者进行剧烈运动，以免损伤进一步加剧；不要睡过软的床，应该选能支撑脊柱生理曲度的床垫，让腰部肌肉在睡眠中充分放松。同时，要注意腰部保暖，避免受寒引发肌肉痉挛，加重疼痛，日常可以通过适度锻炼增强腰背肌力量，缓解不适。

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