12.肌肉拉伤反复发作是怎么回事
有患者朋友问，肌肉拉伤反复发作是怎么回事？肌肉拉伤反复发作，一般是因为没有彻底康复就运动、热身不足或者姿势错误导致再次损伤。肌肉拉伤反复发作的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤反复发作可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免肌肉拉伤反复发作，运动前必须要充分热身，活动关节、拉伸肌肉，提升肌肉弹性与灵活性。运动时保持正确姿势，控制强度与幅度，不超身体负荷。运动后做好放松拉伸，促进肌肉恢复。日常加强肌肉力量训练，增强肌肉耐受性。如果拉伤未愈，严禁过早运动，遵循医嘱循序渐进康复，防止二次损伤。