14.腰肌劳损总是疼怎么办
有患者朋友问，腰肌劳损总是疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损总是疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损总疼，日常要避免久坐久站、弯腰搬重物，保持正确姿势，睡硬板床。可以进行热敷、按摩、针灸等辅助治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。适度锻炼腰背肌，如小飞燕、五点支撑法，增强肌肉力量与稳定性。如果疼痛明显，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合口服非甾体抗炎药止痛。同时注意腰部保暖，防止受凉加重症状，综合调理改善病情。