12.总是肌肉拉伤怎么回事
有患者朋友问，总是肌肉拉伤怎么回事？总是肌肉拉伤，一般是热身不足、运动过量，或者肌肉力量弱、柔韧性差所导致。总是肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，总是肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，要避免小孩子总肌肉拉伤，运动前得陪孩子充分热身，活动关节、拉伸肌肉。根据孩子年龄和体能选合适运动，不能让强度超出孩子的承受范围。日常注重孩子营养均衡，帮助孩子长肌肉、强骨骼。鼓励孩子多参与锻炼肌肉力量的活动，比如攀爬、跳绳。运动时给孩子穿舒适、有支撑性的鞋子，结束后带孩子做放松活动，降低拉伤几率。