9.肌肉拉伤恢复了然后又反复了
肌肉拉伤恢复了然后又反复了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤恢复了然后又反复了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤恢复后反复，往往与康复期过早过度活动、没有彻底修复有关。恢复后运动前如果热身不足，肌肉没有充分激活，也容易再次拉伤。此外，运动强度超出肌肉承受力、姿势错误，或者日常肌肉力量、柔韧性差，都会增加复发风险。此时要立即停止引发不适的活动，充分休息，后续运动做好热身与拉伸，循序渐进增加强度，加强肌肉锻炼，提升其抗损伤能力，避免反复拉伤。