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腰肌劳损反复疼痛_洞医网

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7.腰肌劳损反复疼痛
腰肌劳损反复疼痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损反复疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损反复疼痛，关键在于日常防护与锻炼。要避免久坐久站，定时起身活动，纠正弯腰驼背等不良姿势，搬重物时注意姿势正确，减少腰部压力。同时，坚持进行针对性锻炼，比如平板支撑、仰卧屈膝收腹等，增强腰背肌力量，给腰椎更稳固支撑。还需要注意腰部保暖，避免受寒，选择软硬适中的床垫，维持脊柱正常生理曲度，降低疼痛反复发作的几率。

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