5.腰肌劳损反复疼痛怎么办
有患者朋友问，腰肌劳损反复疼痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损反复疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损反复疼痛，首先需要纠正不良姿势，避免久坐久站、弯腰提重物。日常要加强腰背肌锻炼，比如小飞燕、五点支撑法，增强腰部肌肉力量与稳定性。选择合适床垫，保持脊柱自然生理曲度。注意腰部保暖，防止受寒加重症状。还可以通过适度按摩放松腰部肌肉，缓解紧张状态。如果疼痛严重，要及时前往医院排查是否有其他腰部疾病，以便针对性治疗。