4.胳膊肌肉拉伤反复疼痛怎么办
有患者朋友问，胳膊肌肉拉伤反复疼痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肌肉拉伤反复疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肌肉拉伤反复疼痛时，要马上停止可能引发损伤的动作，给胳膊足够的休息时间。在恢复期间，避免胳膊过度负重与剧烈活动，防止二次损伤。可以进行一些温和的拉伸动作，帮助放松肌肉，但要注意力度轻柔、幅度适中。同时，逐步开展针对性的力量训练，增强胳膊肌肉力量。日常注重营养补充，多吃富含蛋白质的食物，助力肌肉修复，促进恢复。