4.腰肌劳损晚上睡觉腰酸疼
腰肌劳损晚上睡觉腰酸疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损晚上睡觉腰酸疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损患者晚上睡觉腰酸疼，一般是因为夜间长时间保持同一睡姿，腰部肌肉持续受压，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，刺激神经产生酸痛感。为缓解症状，睡前可以泡个热水澡，促进血液循环；进行轻柔的腰部拉伸，比如小飞燕、仰卧屈膝收腹等动作；选择合适的床垫和睡姿，侧卧时在双腿间夹枕头，仰卧时在膝下垫薄枕，让腰部肌肉放松，减轻酸痛。