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介绍
腰肌劳损为什么一直不好_洞医网
12.腰肌劳损为什么一直不好
有患者朋友问，腰肌劳损为什么一直不好？可能是因为持续不良姿势、过度劳累，而且没有规范治疗与充分休息。腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损者日常需要多留意，保持正确坐姿、站姿，避免弯腰驼背；不久坐久站，定时起身活动腰部；选对床垫，以软硬适中能支撑腰部为宜；适度锻炼腰背肌，如做小飞燕动作；注重腰部保暖，天冷添衣、热敷护腰；控制体重，减轻腰部负荷；搬运重物时先下蹲，用腿部发力，减少腰部受力。
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