13.腰肌劳损干活后腰更疼了
腰肌劳损干活后腰更疼了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损干活后腰更疼了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损者干活后腰更疼，是因为干活时腰部过度用力、长时间保持不良姿势，加重了腰肌负担与损伤。此时要立即停止劳作，找个舒适位置平躺休息，让腰部肌肉放松。可以在腰部垫个薄枕，维持腰椎正常生理曲度。之后用热毛巾或者热水袋敷在腰部，促进血液循环、缓解肌肉痉挛。近期要避免提重物、弯腰等动作，给腰部足够的恢复时间，防止疼痛进一步加剧。