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介绍
慢性肌腱劳损_洞医网
14.慢性肌腱劳损
慢性肌腱劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，慢性肌腱劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，为肌腱修复提供原料，多吃蔬果补充维生素。锻炼方面，选择温和运动，像游泳、太极拳，运动前充分热身，运动后拉伸放松，避免过度牵拉肌腱。保暖至关重要，寒冷会加重症状，天冷及时增添衣物，可以佩戴护具，夏天避免空调直吹患处，可以促进肌腱恢复，缓解不适。
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