13.冈上肌腱慢性损伤什么意思
有患者朋友问，冈上肌腱慢性损伤什么意思？冈上肌腱慢性损伤是指冈上肌肌腱长期劳损，导致局部退变、疼痛以及肩部活动受限。冈上肌腱慢性的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，冈上肌腱慢性可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，冈上肌腱慢性损伤者，日常要避免肩部过度负重与频繁抬举动作，防止肌腱进一步劳损。注意肩部保暖，冬天及时增添衣物，夏天少直吹空调。适度进行肩部康复训练，如钟摆运动、爬墙练习等，增强肌腱力量与关节灵活性。饮食上多吃富含蛋白质、钙的食物，为肌腱修复提供营养。