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慢性肌腱损伤_洞医网

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12.慢性肌腱损伤
慢性肌腱损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，慢性肌腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，慢性肌腱损伤患者，在冬天，首要做好保暖，穿戴护肩、护腕等，防止肌腱因寒冷收缩、血液循环变差而加重疼痛与僵硬；减少寒冷环境长时间停留，避免冷水刺激。运动前充分热身，活动开关节与肌腱，防止突然发力致损伤。饮食上可以适当多吃温热、高蛋白食物，为肌腱修复提供营养。同时注意休息，避免过度劳累使肌腱劳损进一步加剧。

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