9.肌腱粘连如何恢复 
有患者朋友问，肌腱粘连如何恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱粘连恢复需要多管齐下。早期在专业康复师指导下，进行轻柔而且循序渐进的被动关节活动，像缓慢屈伸、旋转等，防止粘连恶化并促进分离，随后开展主动运动训练，如抓握、伸展等增强肌肉力量。还可以搭配中医治疗，如针灸、推拿，刺激局部气血运行。同时要保证充足营养，多吃富含蛋白质食物，为恢复提供物质基础，还要注意保暖，避免受凉加重粘连。