5.肌腱粘连怎么恢复正常 
有患者朋友问，肌腱粘连怎么恢复正常？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱粘连要恢复正常，需要在医生指导下进行康复训练，先做轻柔的被动活动，如关节的屈伸、旋转，逐渐增加幅度，防止粘连加重并促进分离；随着恢复，开展主动活动训练，像握拳、伸展手指等，增强肌肉力量与关节灵活性。还可以结合水中运动，利用水的浮力减轻负担。日常注意保暖，多吃富含蛋白质、钙的食物，为肌腱修复提供营养，助力功能恢复。