4.腿肚子拉伤了怎样快速恢复正常

有患者朋友问，腿肚子拉伤了怎样快速恢复正常？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿肚子拉伤了想要快速恢复正常可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腿肚子拉伤后，平时活动要格外注意。避免做突然加速、爆发力强的动作，像短跑冲刺、快速跳跃，防止二次损伤。少进行长时间站立或者行走，减轻腿肚子负担。上下楼梯时放慢速度、步伐轻缓，减少腿部肌肉拉伸。如果需要久坐，定时起身活动，促进血液循环。康复训练要循序渐进，在无痛范围内进行拉伸和力量练习，助力腿肚子肌肉恢复。