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腹部肌肉拉伤怎么快速恢复_洞医网

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3.腹部肌肉拉伤怎么快速恢复

有患者朋友问，腹部肌肉拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腹部肌肉拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腹部肌肉拉伤后，要立刻停止所有会过度牵拉腹部的动作，像仰卧起坐、卷腹这类直接刺激腹部肌肉收缩发力的运动要避免；也不要做剧烈扭转腰部的动作，例如高尔夫挥杆、快速转身等；同时要防止长时间弯腰，比如弯腰搬重物、弯腰做家务等，减少腹部肌肉的受力与拉伸，给受伤的肌肉创造良好的休息环境，加速恢复进程。