14老年养老

老年养老，要做好四方面准备，提前规划，这样才能大幅降低后期焦虑，

1. 经济准备：一定要缴满社保，这是每月稳定收入和看病报销的基础；再存 10-30 万应急钱，这样可以应对突发住院、临时护工等支出；有条件可加百万医疗险，几百到一千多的保费，可以覆盖大额医疗费，比单纯攒钱抗风险。

2. 健康与照护准备：建议每年体检查心脑血管、血糖，保持有效的有氧运动；提前了解社区照料、居家护工、医养机构，记下心仪机构排队时间；整理好身份证、医保卡这类相关证件，和子女说清养老意愿，避免需要时手忙脚乱。

3. 心理准备：培养养花、下棋这类兴趣爱好，多和小区同类人员聊天、上老年大学，有固定社交圈；接纳年龄变化，做饭费劲就就吃社区食堂，出门不便就叫上门服务，对中老年人群而言舒服最重要。

如果你有余力，建议购买我住的这个高端养老社区， 70 年产权住宅的商品房，离地铁站 600 米，房子升值空间大，最大好处是，把高端养老机构最贵的床位费给省了。楼下就是三甲医院综合门诊，配有CT以及抢救室，你有自理能力不用交一分钱，但是如果你需要人照料，可以根据自己身体状况，开通相应等级服务包，可以享受三甲医院医生定期上门体检，每个单元都有护士24 小时值守，如果是北京老人，房屋租金完全够用，社区设施和社团活动能满足老人一切精神、物质需求。对于非北京老人而言，给子女留一套北京郊区房子，子女进可攻，退可守，最差是收租金，想买这个社区房子的可以私信我