12.滑膜炎膝盖很痛怎么缓解
有患者朋友问，滑膜炎膝盖很痛怎么缓解？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎膝盖很痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，滑膜炎致膝盖疼痛时，要避免长时间深蹲，这个动作会使膝关节承受巨大的压力，加剧滑膜磨损与疼痛；不要频繁上下楼梯，膝关节反复屈伸、负重，容易刺激滑膜引发更严重炎症；不要做突然扭转膝盖的动作，像快速转身、踢毽子等，这会损伤膝关节内部结构；另外，也要减少长时间站立或者久坐不动，以免影响膝关节血液循环，加重不适。