7.滑膜炎很疼怎么缓解
有患者朋友问，滑膜炎很疼怎么缓解？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，滑膜炎疼痛时，先停下活动让膝盖充分休息，避免进一步刺激。饮食上多吃富含维生素C、蛋白质的食物，像橙子、鱼肉，助力身体修复。可以进行简单康复动作，如平躺抬腿，增强腿部肌肉以保护关节。同时用热毛巾敷膝盖15 - 20分钟，促进血液循环、减轻炎症。还能用弹力带做膝关节屈伸训练，增强关节稳定性，多管齐下缓解疼痛。