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网球肘内侧疼痛怎么治疗_议美网

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13网球肘内侧疼痛怎么治疗

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另外，网球肘内侧疼属于高尔夫球肘，是手肘内侧屈肌肌腱劳损发炎导致，治疗时，首先要立刻停止抓握发力、屈肘用力、拧握东西这类动作，减少内侧肌腱的持续牵拉，建议佩戴贴合内侧的专用护肘，缓冲受力负担，平时尽量保持手臂放松，不要长时间屈肘蜷缩，避免肌肉持续紧绷加重不适，痛感明显时要减少家务、搬物等劳作

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