11网球肘要怎么治才能好

有患者朋友问，网球肘要怎么治才能好，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

要想网球肘彻底养好不反复，首先必须严格减少手腕发力，杜绝拧毛巾、提重物、反复屈腕用力这类动作，日常干活可以佩戴专用护肘，降低肌腱的牵拉负荷，疼痛明显时不要强行用力干活或运动，轻度中度疼痛依靠休息加贴敷理疗贴就能慢慢恢复，但是后期一定要配合温和的前臂拉伸与肌力锻炼，强化肌群保护能力，改掉长期单一发力的坏习惯，综合调理才能彻底根治，避免病情反复发作。