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肌肉拉伤后能洗澡吗_议美网

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15肌肉拉伤后能洗澡吗

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另外，洗澡时候要注意方式，不要用过高温度的水长时间冲淋患处，而且洗澡动作放慢，避免大幅度弯腰、抬手、扭身拉扯受伤部位，不要用力搓揉拉伤的位置。平时尽量选择温水短时间冲洗，洗完及时擦干保暖，不要受凉，受凉会让肌肉紧绷僵硬，加重酸痛。