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肌肉拉伤能不能推拿‘_议美网

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另外，在拉伤急性期有红肿、刺痛的时候，绝对不要做推拿，大力按压会撕裂受损肌纤维，还会加重淤血水肿，而且会让痛感变得更强烈。等到红肿消退、只是单纯僵硬酸痛的恢复期，可以做轻力度的浅层舒缓推拿，但是避开核心拉伤痛点，手法一定要轻柔缓慢。平时不要找重手法正骨、深层揉捏的推拿方式，否则会造成二次损伤