2大腿肌肉拉伤怎么睡觉

有患者朋友问，大腿肌肉拉伤怎么睡觉，大腿肌肉拉伤睡觉，平躺是最合适的睡姿，双腿自然放松伸直，不要绷得太紧，也不要刻意弯曲蜷缩。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，最容易做错的就是强行蜷缩、双腿交叉压腿，或是趴着睡拉扯后侧肌肉，这些都会加重不适。如果选择侧睡，尽量选择健侧在下，受伤的腿放在上方，中间可以夹一个薄枕头隔开，避免双腿互相挤压。睡觉不要盖过重的被子压在腿上，夜里翻身动作放慢一点，不要猛地蹬腿、抬腿，减少肌肉突然受力。