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介绍
肌肉拉伤冷敷多久_洞医网
13肌肉拉伤冷敷多久
有患者朋友问，肌肉拉伤冷敷多久，肌肉拉伤后，单次冷敷控制在 15 分钟左右就可以，千万不要一次敷半小时以上。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，很多人觉得敷的越久越好，长时间冰敷反而容易冻伤皮肤，尤其是皮肤娇嫩的人群，更容易出现发红刺痛的情况。每天可以根据疼痛情况敷 3 到 4 次，间隔至少 1 小时，不要连续频繁冰敷，同时也不要在冰敷时，随意活动受伤部位，避免牵拉加重损伤。
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