7肌肉拉伤吃点啥

有患者朋友问，肌肉拉伤吃点啥，肌肉拉伤后，饮食上可以多吃一些优质蛋白、维生素C、消肿化瘀的食物，帮助肌肉修复，恢复更快。但是饮食只能作为辅助，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品这类高蛋白食物，能给肌肉修复提供原料。再搭配橙子、猕猴桃、西兰花、番茄这类富含维生素C的食物，促进组织愈合。也可以适量吃些冬瓜、薏米这类帮助消肿的食物。但是要尽量少吃辛辣刺激、过咸和油腻的东西，也不要喝酒，不然容易加重肿胀和炎症，让疼痛更严重