1胳膊拉伤肌肉久了有积液怎么办

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在贴敷期间，还要减少胳膊的屈伸、提重物和用力活动，主要是因为反复活动会刺激滑膜，分泌更多积液，让肿胀和疼痛更严重。休息的时候，可以把胳膊适当抬高，促进血液和淋巴回流，帮助积液吸收，而且要做好局部保暖，避免受凉加重不适。但是千万不要自行用力按压、揉搓积液部位，也不要盲目抽液，避免引发感染或加重损伤