15孕妇腰左侧疼痛像扭伤一样

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孕妇左侧腰部出现类似扭伤的疼痛感，大多是孕期体重增加、体态改变，加上腰部单侧肌群、筋膜持续受压牵拉引发的劳损，并非真的急性扭伤。首先要立刻避免单侧弯腰、侧身发力、久坐歪坐，也不要猛地转身、起身，减少左侧腰腹和腰背组织的牵拉受力。睡觉尽量采取左侧卧或双侧交替卧，可以在腰后垫一个薄靠枕支撑腰部，分散腰椎压力，但是不要平躺久睡或是趴着。