9韧带拉伤保守治疗

韧带拉伤保守治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤保守治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，韧带拉伤保守治疗，首先要严格控制受伤部位负重与大幅度活动，不给受损韧带反复牵拉的机会，但是也不能长期完全不动，防止软组织粘连僵硬。而且要保持正确体态，避免塌腰、歪坐、耸肩这类不良姿势，减少患处持续受压。做好局部保暖，避免冷风直吹，防止筋膜和韧带痉挛发紧加重痛感。饮食上注意多补充优质蛋白和维生素，帮助软组织修复，少吃生冷辛辣食物。