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肌腱拉伤怎么办_议美网

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4肌腱拉伤怎么办

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另外，肌腱拉伤属于结缔组织损伤，修复慢、容易留慢性疼痛，治疗的时候，先做好制动防护，完全避免拉伤部位发力、拉伸、负重，不要强行掰扯、过度活动，防止肌腱反复牵拉撕裂加重，治疗期间，一定要做好局部保暖，受凉会让肌腱和周边筋膜痉挛发硬，导致疼痛的加重，进入恢复期，主要以静养为主，不能剧烈运动、高强度发力

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