1肩膀筋扭了会自己好吗

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另外，恢复快慢和日常习惯关系非常紧密。受伤后要是依旧频繁抬胳膊、向后背手、用力干活，会反复牵拉扭伤的筋，不仅好得慢，还容易留下长期酸胀的毛病。而且长期含胸、耸肩的体态，会让肩周肌群持续紧绷，加重牵拉不适感，所以日常要尽量减少肩膀大幅度活动，不强行抻拉患处，做好肩周保暖，避免因为受凉加重疼痛