13棘上韧带拉伤怎么治疗

有患者朋友问，棘上韧带拉伤怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，棘上韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

治疗期间，要杜绝弯腰驼背、久坐久蹲、猛地扭腰和负重弯腰，这类动作会直接持续牵拉受损韧带，是加重疼痛的关键，但是也不能长期平躺不动，不然腰背肌群会僵硬无力，反而不利于恢复，而且日常坐姿一定要保持腰背挺直，不塌腰、不窝坐，减少脊柱后侧韧带的挤压与牵拉，同时注意做好整个腰背的保暖，受凉会让腰背筋膜和韧带紧张痉挛，不适感会明显加重