12扭着筋了怎么办

有患者朋友问，扭着筋了怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，筋扭伤筋痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，不管身体哪个部位扭着筋，第一时间就要停下发力、大幅度扭动、负重干活这类行为，避免持续牵拉受伤的筋络，防止二次损伤加重肿痛，也不要长时间保持同一个僵硬姿势，久坐久站、蜷缩不动都会让周边肌肉紧绷，加重牵拉感，平时一定要做好患处保暖，受寒会让筋肉收缩发紧，不适感会明显加剧，平时行动的时候，注意放慢所有动作，转身、抬手、走路都轻缓柔和，减少不必要的活动刺激