11肩周韧带拉伤怎么治疗

有患者朋友问，肩周韧带拉伤怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

肩周韧带拉伤，首先要严格控制肩部大幅度动作，避免抬高手臂、后背发力、负重提物，减少韧带反复牵拉，但是不要长时间夹肩、僵着不动，不然周边肌肉容易僵硬粘连，而且日常坐姿不要含胸驼背，不良体态会持续压迫肩周软组织，加重紧绷疼痛感，另外，还要做好肩颈部位保暖，冷风刺激会让韧带和筋膜收缩痉挛，不适感会更严重。只有坚持科学养护，韧带才能稳步修复，降低反复不适的概率。